Personal Trainer in Hamburg

Dennis Martin

• Natural Way of Fitness & Nutrition •

Sind Sie es leid an vorgefertigten Trainingsplänen und „Zauberdiäten“ zu scheitern?

 

Haben Sie genug von Halbwahrheiten und Rückschlägen?

 

Fühlen Sie sich verloren im Dschungel der Suchmaschinen nach der besten Ernährungs- und Trainingsweise für Sie?

 

Sind Sie auf der Suche nach individuellen Lösungen, die in Ihr Leben und Ihren Alltag passen?

Individualität ist das Stichwort

Als Personal Trainer ist es meine Aufgabe , ihren individuellen Weg für Sie zu finden und gemeinsam mit Ihnen zu bestreiten.

 

Jeder Mensch ist individuell in seinem Alltag, seinen Vorlieben, seinen Gewohnheiten und seinen Zielen.

Mein holistischer Ansatz stimmt Training und Ernährung auf ihr Leben ab, ohne dass Sie sich davon erschlagen fühlen.

Personal Trainer aus Leidenschaft

Seit mittlerweile 15 Jahren beschäftige ich mich mit dem Training und gesunder Ernährung.

Was als Hobby begann, wurde zu einer Leidenschaft.

 

Aus dieser Leidenschaft wuchs der Drang, alles über Training und Ernährung in Erfahrung zu bringen.

Nach tausenden von eigenen Trainingseinheiten, hunderten durchgeführten Personal Trainings, dem Lesen dutzender Bücher und hunderter Studien sowie Artikel, bin ich nach wie vor wissbegierig, um meine Kunden ständig auf professioneller Ebene betreuen zu können.

 

Erfahren Sie, warum meine Kunden mit mir trainieren

Schwerpunkte

Athletiktraining

Einen Athletisches Training lässt einen schneller laufen, höher springen und koordinativ stärker werden.

Egal ob Tough Mudder, den Sporttest der Polizei oder das Fussballtraining, ein athletisches Training kann Sie darauf vorbereiten oder darin verbessern. Erfahre mehr...

Krafttraining

Krafttraining ist die Basis um Muskulatur aufzubauen, Körperfett zu verlieren oder Rückenschmerzen loszuwerden.

Krafttraining ist der Kern meiner Trainingsphilosophie. Erfahre mehr...

Crossfittraining

Das Crossfittraining besteht aus Kraftelementen, Ausdauerelementen und turnerischen Elementen. Es fordert einen besonders im mentalen Bereich heraus!

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Outdoortraining

Ein Training an der frischen Luft, ist grade hier in Hamburg, mehr Spaß als Training.

Egal ob Lauftraining oder ein Ganzkörpertraining mit kleinen Trainingsutensilien, wie Slingtrainer und Tubes, es braucht nicht viel um ein effektives Training im freien zu haben. Erfahre mehr...

Trainingspläne

Um seine Ziele zu erreichen, bedarf es Struktur und um seine sportlichen Ziele zu erreichen, ist nichts wichtiger als ein individueller Trainingsplan. Wie oft, wie lange, welche Übungen, all diese Fragen müssen individuell für jeden einzelnen beantwortet werden. Erfahre mehr...

Ernährungsberatung

Wir alle kennen den Dschungel der Ernährung. Ob Bekannte, Prominente oder diverse Suchmaschinen, ein jeder hat die perfekte Ernährung für Sie, nur Sie selber wissen nicht was und wie Sie es ändern sollen. Eine Ernährungsberatung versucht individuell Ihre Ernährung zu verbessern, ohne dass Sie Ihren Lebensstill komplett überwerfen müssen. Erfahre mehr...


Ausdauertraining

Egal ob Laufen, Rad fahren oder ein Zirkeltraining, ein gutes Ausdauertraining stärkt unser Herz-Kreislaufsystem und verbrennt eine Menge Kcal.

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Ernährungspläne

Genau wie beim Training, bedarf es auch bei der Ernährung einer Struktur, wenn man wirklich seine Ziele erreichen möchte.

Ein individueller Ernährungsplan ist abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Er beinhaltet Lebensmittel die Sie mögen und passt sich Ihrem Essensrhythmus an.

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